Dica: aumente a produtividade nos estudos

Deixe o telefone fora do seu campo de visão; 

Faça pausas estratégicas. É comprovado pela ciência que não conseguimos manter o foco por horas e horas, então, estabeleça um horário de início e término seja do turno/disciplina/resolução de questões e pare no momento estabelecido. 

DICA EXTRA: O aplicativo pomodoro é um excelente meio para estimular o início e saber exatamente o momento da sua pausa (está disponível para android e IOS) A cada 1h de estudos, faça uma pausa de 5 a 10 minutos, evite, também utilizar as redes sociais e o telefone nesse momento, tendo em vista que o intervalo pode prolongar-se. 

Tire um dia na semana para planejar de forma consciente suas metas. Lembrando, que não adianta colocar metas muito altas e não cumprir, seja realista e fiel com sua rotina.