A vida do concurseiro é baseada em altos e baixos; oscilações de humor, de rotina, do financeiro, nesses momentos tenha consciência de quando estiver começando a se sentir pressionado, inquieto, exasperado, frustrado, estressado ou irritado. Permaneça presente na experiência e explore suas diversas partes. Estrategicamente como forma de retornar olhe e Defina para si mesmo […]
Quando paramos parar olhar a rotina de estudos nos deparamos com diversas necessidades: afetivas, sociais, econômicas, familiares entre outras. Estamos inseridos em uma cultura que é direcionada a valorizar a independência completa, mas a realidade é que todos dependemos de muitos elementos para alcançar a sobrevivência, o sucesso e a felicidade, desde o ar que […]
Sem sombra de dúvidas a vida do concurseiro resume-se em: OLHAR PARA O FUTURO; olhar para o cargo público; para posse; para aprovação e nomeação, porém torna-se necessário olhar e FAZER o agora, sendo este a única coisa que temos controle. A dica de hoje é voltada para sua análise de realidade atual, veja: Você […]
A DICA DE HOJE é baseada em neurociência e na aplicação prática do poder da resiliência. Um refúgio é qualquer coisa que o proteja, ampare ou estimule. A vida pode ser dura, e todo mundo tem experiências difíceis e desconfortáveis. Todos precisamos de refúgios. Quais são os seus? Para alguns atividade física, para outros um […]
Ter atenção plena significa estar presente neste momento como ele é, a cada momento, sem se deixar levar por devaneios, ruminações ou distrações. Manter a consciência no momento presente é fácil – talvez por uma ou duas respirações. O segredo é permanecer atento – o que, como muitas pesquisas já mostraram, diminui o estresse, protege […]
Indique a ordem para que haja a incorporação de um tratado internacional na norma interna brasileira. Além disso, os referidos tratados possuem alguma ordem hierárquica? Explique tomando como fundamento um tratado versando sobre direito humanos aprovado por maioria relativa e antes da EC 45/04, que incluiu os §§3º e 4º no art. 5º da Constituição […]