12 dicas sobre métodos de estudos

As dicas de hoje são voltadas a aumentar e turbinar a sua preparação!  Partimos da premissa de que o estudo eficiente é fruto de inúmeras variáveis e dessa forma, visando auxiliá-lo(a), buscamos colocar em prática a neurociência e o estudo para concursos.

Dica nº 1 – estudo intercalado

Sabemos que a organização, seja do local; seja dos métodos, é fundamental para seu aprendizado.

Observe que seu desempenho melhorará quando seu cérebro já tiver visualizado as matérias, o tempo e o meio de estudar o conteúdo (lembre-se devemos utilizar a variação de estímulo: leitura de lei seca, jurisprudência, material e vídeo aulas), assim viemos ressaltar a necessidade de um cronograma de estudos.

Utilize agenda, google docs, word, planner, mas deixe sempre programada e organizada a sua semana. Recomendamos a distribuição das matérias pelo nível de cobrança e profundidade (quantitativo de questões x base) da sua prova.

Ressaltamos que não há imposição de horas líquidas ou de que cronometre, utilize o que se sentir mais confortável, mas lembre-se de deixar, sempre, o seu progresso visível para fins de recompensa ao cérebro, esse sistema funciona demais.

Segue exemplo da planilha no word:

• Dois blocos de 45 minutos para a mesma matéria;
• Intercalar os estudos com disciplinas de exatas.

Recomendamos intervalos curtos e sem utilização de redes sociais no seu momento de descanso, afinal, nesse momento é sua hora de relaxamento mental e não de colocar mais informações.

Organize sua rotina, tenha constância, hábito, disciplina e foco. Todo esse esforço reverberará na alegria de ter o seu nome na lista. 

Dica nº 2 – criação do seu material

Na sistemática de variação de estímulos viemos, hoje, tratar acerca da produção do seu material (lembrando, que nenhuma regra aqui é imperativa trata-se apenas de meios para que seu estudo se torne mais produtivo).

Pesquisas recentes acerca do estudo ativo demonstram que a criação dos seu próprio material é um meio eficaz de absorção de conteúdo. Ao produzir o seu próprio conteúdo colocando com suas palavras e interpretação há o estímulo à leitura (leitura + compreensão) e a escrita (essencial para as provas subjetivas).

Destacamos que o seu material por questões de tempo e de otimização deve conter o essencial para fins de revisão e fixação da matéria, ou seja, o  resumo/flash card/anotação deve conter as partes mais importantes de cada conteúdo ou que são esquecidas com facilidade e frequência.

Crie atalhos para condensar as informações e a forma de retornar a elas, bem como meios e associações que facilitem a lembrança dos conteúdos, como palavras-chaves.

Produza o seu material, porém, não o abandone, revise, acrescente informações e mantenha sempre atualizado, a chave do aprendizado é a repetição e a constância. 

DICA Nº 3 – APLICATIVOS PARA MEMORIZAÇÃO

Utilize a tecnologia a seu favor. Você já parou para pensar quanto tempo gasta nas redes sociais? Em caso negativo, indicamos que faça um monitoramento e visualize o tempo despendido.

Costumeiramente somos abordados por feeds do Instagram coloridos e atrativos que nos tomam horas que poderiam ser potencializadas durante os estudos.

Assim, retire do seu campo de visão os aplicativos que mais te fazem consumir informação desnecessária e passe a usar aplicativos para memorização, que serão seus aliados e servirão para a fixação do conteúdo. 

• Mind Games (esse aplicativo oferece jogos que desenvolvem habilidades de memória e concentração, criados com base na Psicologia Cognitiva);

• Skillz (esse aplicativo serve para focar na lógica);
• Calm (é um aplicativo específico para a memória, oferece uma atividade muito benéfica).

Dica nº 4 – como estudar jurisprudência

A leitura da jurisprudência tornou-se elemento fulcral nos estudos, porém, não só os informativos mostram-se suficientes para as provas objetivas.

Hoje as bancas costumam abordar temas e posicionamentos, até então diferentes, que estão sendo encontrados na Constituição, no Supremo e Nas teses de Repercussão Geral.

Assim, recomendamos a leitura sempre atualizada dos informativos + inclusão das teses de repercussão geral nas revisões ou até mesmo no estudo diário, não podemos negligenciar e precisamos aparar todas as arestas.

Os informativos devem ser estudados de modo continuo:

1. Faça leitura dos informativos que sairam até 3 anos anteriores ao edital; 
2. Associe ao estudo de direito material a leitura das teses de repercussão geral acerca do tema (responsabilidade civil do Estado; crimes contra patrimônio; lei improbidade administrativa). 
3. Tenha um controle de atualização e anote os informativos lidos recentemente e atualizados. 

Dica nº 5 – estude com material impresso

O uso massivo da internet tem redirecionado o olhar para o estudo e para produção de conteúdo. Alguns estudantes, inclusive pela potência da pandemia e a facilidade do acesso do material em PDF, aboliram os cadernos físicos e o conteúdo impresso.

Porém, queremos te alertar: Nas provas é proibido o uso de celular, tablet, ipad ou outro meio, lembre-se que as provas subjetivas permitem o uso do vade-mécum, com algumas restrições e permissões, mas é de suma importância a sua afinidade com o conteúdo impresso.

Ressaltamos que não há método perfeito e próprio, cada aluno deve utilizar o meio que mais tenha afinidade, porém, você não tem tempo a perder e deixar para produzir, revisar e ter contato com todo material perto de prova é muito arriscado.

Assim, estimule a escrita, tenha o material impresso por perto criando afinidade e aproximação com o mesmo. 

Dica nº 6 – diversificar o método de estudo

Varie o método estímulo e deixe o estudo fluir mais.  Sabemos que nem sempre é fácil manter a disciplina e a constância, porém, a técnica de variação (LEI; DOUTRINA; QUESTÕES; INFORMATIVOS; VIDEO AULA) tornam a absorção mais eficaz quando o corpo cansa e a mente precisa continuar.

Exemplo:  Lei 14.133/21: art. 1 a 88 – LEI SECA 40 questões direito constitucional: poder judiciário e controle de constitucionalidade REVISÃO – Direito Constitucional Busque na alternância a estratégia de compreender mais e consolidar os conteúdos já estudados. 

Dica nº 7 – faça vários exercícios e simulados

A resolução de questões é fundamental para a fixação do conteúdo, para que saiba o nível de absorção do conteúdo e consequentemente passe a testar seus conhecimentos.

Conhecer a banca e entender o padrão de repetição é essencial, portanto, passe a incluir aos domingos simulados (ou em outro dia que tenha disponível) para que seu cérebro consolide, o corpo se adapte e a mente consiga estabelecer padrão de comportamento, concentração e foco, para o dia da prova.

Dica nº 8 – mentalize e concretize

Você já se imaginou vivendo tudo que programou? Já imaginou o dia que não precisará acordar tão cedo para estudar? Você já imaginou o dia que sairá de casa para tomar posse ou o dia que contará para sua família que saiu a nomeação?

É pela materialização dos sonhos que viemos hoje, que indicamos a construção do MAPA DOS SONHOS ou o MURAL DA APROVAÇÃO.

Mentalize a casa que quer; o cargo que almeja; o salário que deseja. Mentalize e verbalize, deixe que seus sonhos se materializem, seja por meio da escrita, seja por intermédio da sensação dos atos.

Deixe sua futura casa, seu futuro carro e sua futura família no campo de visualização e agradeça todos os dias pelo que está por vir.

O primeiro passo é acreditar; o segundo materializar; o terceiro concretizar.  Tome posse, o cargo público já é seu.

Dica nº 9 – sinta confiança

Aprender com as falhas é um meio muito importante no aperfeiçoamento, seja pessoal, seja profissional.

Em um comparativo você já percebeu que sempre que um avião cai a busca incessante pela caixa preta passa a ser até mesmo a matéria principal?

Ah, mas o que isso tem haver?  São as falhas e os erros que nos levam ao aperfeiçoamento e ao aprimoramento de técnicas, de estudo, de hábitos.

É na satisfação e na possibilidade de virar a chave com o erro que a confiança se instala, portanto, analise com cautela os padrões de repetição que estão te impedindo de alavancar nos estudos ou que até mesmo criaram uma barreira, um entrave e mude.

Sinta confiança no seu material, sinta confiança na sua dedicação e sinta confiança no seu processo, tenha certeza que a melhoria é diária e o avanço é constante.  Assim, confie em você. 

Dica nº 10 – adapte suas ideias

Você já se permitiu criar áudios e ouvir sua explicação acerca do conteúdo estudado? Essa é mais uma dica de estudo ativo: a gravação de conteúdo.

Ah, mas eu tenho vergonha… Ah, eu mas não quero publicar… Sem problemas!

O método de gravação é para que você veja se a transmissão do conteúdo e das ideias ficaram claras, se você consegue explicar de forma direta, concisa e cristalina o conteúdo estudado, você se torna o seu próprio examinador e veja: se você consegue transmitir a mensagem/conteúdo/matéria você absorveu bem…

Grave áudios, vídeos, podcast, conceda protagonismo ao seu estudo, saia da passividade (só recepção da informação) e passe para atuação direta.

Dica nº 11 – crie um ritual antes dos estudos

Ao iniciar os estudos, faça um ritual que seja bom e eficaz para você.

Comece incluído na sua rotina uma leitura, yoga, meditação ou práticas de relaxamento… inicie o dia com um livro não jurídico para aquecer o cérebro e aumentar o repertório linguístico e de conteúdo.

Incorpore práticas saudáveis e padronizada aos seus dias, isso te fará seguir com mais paz e tranquilidade no caminho que escolheu. 

Dica nº 12 – refém do ciclo

Muitas vezes durante o estudo nos deparamos com promessas feitas, mas não cumpridas… Objetivos “definidos”, mas não atingidos…

Ideias e projetos iniciados, mas engavetados tempos depois. Quem nunca passou por esse ciclo… Lembre-se que a raiz do problema é que deve ser mudada, não adianta alimentá-la ou ignorá-la.

Não importa quanto esforço você faça, enquanto não ir na raiz do problema, nada vai mudar.

A verdade é que a maioria das pessoas são reféns desse ciclo, pelos mesmos motivos.

O padrão é o mesmo, ele sempre se repete.

1) Crença

Suas crenças inconscientes geram seus padrões (mentais, emocionais e comportamentais), seus padrões determinam suas ações e suas ações levam aos seus resultados.

2) Clareza

É preciso ter clareza não apenas sobre aquilo que você quer, mas principalmente clareza para definir seus objetivos de forma neurologicamente correta.

3) Estratégia

De nada adianta ter um objetivo bem definido, sem uma boa estratégia, sem um plano prático e infalível para conquistar seu objetivo.

4) Execução

Assim como de nada vale um objetivo sem um plano, de nada vale um plano se ele não é colocado em prática. Você precisa saber como entrar em ação, na intensidade e direção certa.

5) Consistência

Quantas vezes você começou um novo projeto, deu os primeiros passos, entrou em ação, mas parou no meio do caminho?

Sem consistência, sua vida vira um condomínio de edifícios mal acabados e abandonados.  Esses 5 pilares, se devidamente desenvolvidos com as ferramentas certas, podem te levar a uma vida de grandes realizações e conquistas.

Portanto, tire ciclos viciosos das sua rotina, libere o caminho para que o estudo flua da melhor forma,  alimente-se bem; exercite-se e estude, a busca pelo equilíbrio e a quebra de padrões e ciclos viciosos te alavancará.  (texto adaptação “Oficina de Execução” Paulo Vieira)